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7hauben - exklusiver Kochkurs

7hauben - exklusiver Kochkurs


Kostenloser Online-Kochkurs: "Kreatives Gemüsefest" – exklusiv für dich!

Im Oktober 2024 gibt es eine besondere Aktion der Ökokisten-Betriebe in Kooperation mit 7hauben, Europas größter Online-Kochschule!

Du liebst unsere Bio-Kochboxen und möchtest noch mehr kreative Rezepte entdecken? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Den exklusiven Zugang zum Kochkurs "Kreatives Gemüsefest" – kostenlos für unsere Kunden!

Lerne von der 3-Hauben-Köchin Parvin Razavi, wie du Gemüse wie Bete, Blumenkohl, Auberginen und Karotten in bunte, kreative Gerichte verwandelst. Hol dir jetzt deinen Kurs!

Hier findest du alle Zutaten, die du für die Rezepte brauchst.

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Demeter
DE-ÖKO-001
Im Angebot
Naturata Rübenzucker Demeter - 500g
Deutschland
Stück
Naturata Rübenzucker Demeter - 500g
Demeter
NL-BIO-01
Im Angebot
Nur Puur Weiße Bohnen - 350g
Holland
Stück
Nur Puur Weiße Bohnen - 350g
100% Bioanbau
DE-ÖKO-006
Im Angebot
Swema Gemüsebrühe - 210g
Deutschland
Stück
Swema Gemüsebrühe - 210g
DE-ÖKO-006
exklusiver Kochkurs
Stück
exklusiver Kochkurs
Demeter
DE-ÖKO-006
Zitronen
Spanien
Zitronen
Demeter
DE-ÖKO-006
Granatapfel
Spanien
Stück
Granatapfel
Bioland
DE-ÖKO-006
Strauchtomaten
Deutschland
regional
Strauchtomaten
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-006
Aubergine
Spanien
Aubergine
Bioland
DE-ÖKO-006
Blumenkohl
Deutschland
Stück
Blumenkohl
Bioland
DE-ÖKO-006
Spitzkohl
Deutschland
regional
Stück
Spitzkohl
Bioland
DE-ÖKO-006
Möhren
Deutschland
regional
Möhren
Bioland
DE-ÖKO-006
Rote Bete
Deutschland
regional
Rote Bete
Bioland
DE-ÖKO-006
Gelbe Bete
Deutschland
regional
Gelbe Bete
Bioland
DE-ÖKO-006
Zwiebeln gelb
Deutschland
regional
Zwiebeln gelb
Demeter
DE-ÖKO-006
Gemüsezwiebeln, ca. 400g
Spanien
Gemüsezwiebeln, ca. 400g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-006
Schalotten
Frankreich
100g
Schalotten
Demeter
DE-ÖKO-006
Knoblauch
Spanien
Knoblauch
Demeter
DE-ÖKO-006
Ingwer
Peru
Ingwer
Bioland
DE-ÖKO-006
Porree
Deutschland
regional
Porree
Bioland
DE-ÖKO-006
Petersilie glatt im Bund
Deutschland
Bund
Petersilie glatt im Bund
Bioland
DE-ÖKO-006
Petersilie im Bund
Deutschland
Bund
Petersilie im Bund
Bioland
DE-ÖKO-006
Bioladen Butter Sauerrahm - 250g
Deutschland
Stück
Bioladen Butter Sauerrahm - 250g
Bioland
DE-ÖKO-006
Bioladen Butter, Süßrahm - 250g
Deutschland
Stück
Bioladen Butter, Süßrahm - 250g
100% Bioanbau
CH-BIO-006
Züger Bura Butter, laktosefrei - 200g
Schweiz
Stück
Züger Bura Butter, laktosefrei - 200g
100% Bioanbau
DE-ÖKO-013
Landkrone Vegane Margarine - 250g
Deutschland
Stück
Landkrone Vegane Margarine - 250g
Demeter
DE-ÖKO-007
Bioladen Joghurt Natur, 3,5% - 500g
Deutschland
Stück
Bioladen Joghurt Natur, 3,5% - 500g
Bioland
DE-ÖKO-006
Söbbeke Joghurt Natur, 3,8 % - 1 Liter
Deutschland
Stück
Söbbeke Joghurt Natur, 3,8 % - 1 Liter
Demeter
DE-ÖKO-007
Bioladen Fettarmer Natur-Joghurt, 1,5% - 500g
Deutschland
Stück
Bioladen Fettarmer Natur-Joghurt, 1,5% - 500g
Bioland
DE-ÖKO-006
Eier - 6er Karton
Deutschland
Paket
Eier - 6er Karton
Bioland
DE-ÖKO-006
Akazienhonig - 500g
Deutschland
regional
Stück
Akazienhonig - 500g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-006
Rapunzel Tahin (Sesammus) - 250g
Deutschland
Stück
Rapunzel Tahin (Sesammus) - 250g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Bioladen Mandelblättchen - 100g
Spanien
Stück
Bioladen Mandelblättchen - 100g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Rapunzel Sonnenblumenkerne - 500g
Ungarn
Stück
Rapunzel Sonnenblumenkerne - 500g
EG-Kontrolliert
NL-BIO-01
Nur Puur Beluga Linsen - 500g
Stück
Nur Puur Beluga Linsen - 500g
EG-Kontrolliert
IT-BIO-007
Byodo Tomatenmark 28-30% Tube - 200 g
Italien
Stück
Byodo Tomatenmark 28-30% Tube - 200 g
100% Bioanbau
IT-BIO-008
Rapunzel Weiße Cannellini Bohnen - 400g
Italien
Stück
Rapunzel Weiße Cannellini Bohnen - 400g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-006
Rapunzel Rapsöl nativ - 0,5l
Deutschland
Stück
Rapunzel Rapsöl nativ - 0,5l
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-006
Rapunzel Olivenöl fruchtig, nativ extra - 1l
Italien
Stück
Rapunzel Olivenöl fruchtig, nativ extra - 1l
Demeter
DE-ÖKO-007
Il Cesto Olivenöl nativ extra demeter - 0,5l
Deutschland
Stück
Il Cesto Olivenöl nativ extra demeter - 0,5l
EG-Kontrolliert
GR-BIO-03
Rapunzel Olivenöl Kreta - 0,5l
Griechenland
Stück
Rapunzel Olivenöl Kreta - 0,5l
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-006
Rapunzel Olivenöl mild, nativ extra - 0,5l
Tunesien
Stück
Rapunzel Olivenöl mild, nativ extra - 0,5l
EG-Kontrolliert
FR-BIO-01
Bio Planete Olivenöl mild - 0,5l
Tunesien
Stück
Bio Planete Olivenöl mild - 0,5l
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-013
Byodo Apfelessig naturtrüb - 0,5l
Deutschland
Stück
Byodo Apfelessig naturtrüb - 0,5l
100% Bioanbau
NL-BIO-01
TerraSana Genmai Su - Sushi-Essig - 250ml
Stück
TerraSana Genmai Su - Sushi-Essig - 250ml
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-006
Bio Planete Sonnenblumenöl nativ - 0,5 l
Deutschland
Stück
Bio Planete Sonnenblumenöl nativ - 0,5 l
.
Erntesegen Ur Salz - 1kg
Deutschland
Stück
Erntesegen Ur Salz - 1kg
.
Erntesegen Ur Salz im Streuer - 400g
Deutschland
Stück
Erntesegen Ur Salz im Streuer - 400g
DE-ÖKO-013
Byodo Atlantik Meersalz grob - 500g
Stück
Byodo Atlantik Meersalz grob - 500g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Meersalz Mühle - 100g
Spanien
Stück
Lebensbaum Meersalz Mühle - 100g
EG-Kontrolliert
.
Kornkraft Atlantik-Meersalz, fein im Mehrwegglas - 500g
Portugal
Stück
Kornkraft Atlantik-Meersalz, fein im Mehrwegglas - 500g
DE-ÖKO-013
Byodo Atlantik Meersalz fein - 500g
Stück
Byodo Atlantik Meersalz fein - 500g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-039
Kollektiv Kräuter Pfeffer schwarz ganz - 110 g
Chile
Stück
Kollektiv Kräuter Pfeffer schwarz ganz - 110 g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Pfeffer schwarz gemahlen - 50g
Chile
Stück
Lebensbaum Pfeffer schwarz gemahlen - 50g
100% Bioanbau
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Bunter Pfeffer ganz - 50g
Deutschland
Stück
Lebensbaum Bunter Pfeffer ganz - 50g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Pfeffer schwarz ganz Mühle - 45g
Chile
Stück
Lebensbaum Pfeffer schwarz ganz Mühle - 45g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Thymian gerebelt - 20g
Türkei
Stück
Lebensbaum Thymian gerebelt - 20g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Lorbeerblatt ganz - 5g
Türkei
Stück
Lebensbaum Lorbeerblatt ganz - 5g
EG-Kontrolliert
AT-BIO-301
Sonnentor Kreuzkümmel gemahlen - 40g
Österreich
Stück
Sonnentor Kreuzkümmel gemahlen - 40g
Demeter
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Koriander gemahlen - 40g
Deutschland
Stück
Lebensbaum Koriander gemahlen - 40g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Kurkuma gemahlen - 50g
Indien
Stück
Lebensbaum Kurkuma gemahlen - 50g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Sternanis Tüte - 10 St.
Ägypten
Stück
Lebensbaum Sternanis Tüte - 10 St.
EG-Kontrolliert
AT-BIO-301
Sonnentor Safranfäden Tüte - 0,5g
Stück
Sonnentor Safranfäden Tüte - 0,5g
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-001
Lebensbaum Zimtstangen Ceylon Tüte - 6 Stück
Chile
Stück
Lebensbaum Zimtstangen Ceylon Tüte - 6 Stück
100% Bioanbau
DE-ÖKO-013
Heurschrecke Harissa Dose - 30g
Deutschland
Stück
Heurschrecke Harissa Dose - 30g
100% Bioanbau
CH-BIO-004
Naturata Gemüsebrühe - 200g
Schweiz
Stück
Naturata Gemüsebrühe - 200g
100% Bioanbau
CH-BIO-004
Erntesegen Gemüsebrühe - 220g
Deutschland
Stück
Erntesegen Gemüsebrühe - 220g
100% Bioanbau
JP-BIO-154
TerraSana Genmai Miso mit Schraubverschluss - 345g
Stück
TerraSana Genmai Miso mit Schraubverschluss - 345g
Demeter
DE-ÖKO-007
Spielberger Weizenmehl 405 - 1kg
Deutschland
Stück
Spielberger Weizenmehl 405 - 1kg
Demeter
DE-ÖKO-007
Spielberger Dinkelmehl 630 - 1kg
Deutschland
Stück
Spielberger Dinkelmehl 630 - 1kg
100% Bioanbau
FR-BIO-01
Byodo Dijon Senf - 125ml
Frankreich
Stück
Byodo Dijon Senf - 125ml
EG-Kontrolliert
DE-ÖKO-039
Hauswein weiß, halbtrocken - 0,75l
Deutschland
Flasche
Hauswein weiß, halbtrocken - 0,75l
Bioland
DE-ÖKO-007
b*Apfelsaft naturtrüb - 1l
Deutschland
Flasche
b*Apfelsaft naturtrüb - 1l
EG-Kontrolliert
BE-BIO-02
TK - Granatapfelkerne tiefgekühlt - 300g
Holland
Stück
TK - Granatapfelkerne tiefgekühlt - 300g
100% Bioanbau
DE-ÖKO-013
Natumi Sojadrink Natural ungesüßt - 1l
Deutschland
Stück
Natumi Sojadrink Natural ungesüßt - 1l